DVD　形意拳の崩拳 [磁性媒体など]Ω

目次CONTENTS【はじめに…山西派車派形意拳とは】■基本功編【放鬆功】【沈肩功】【馬歩站椿功】【三体式站椿功】【三層之功夫とは…形意拳・三段階のレベル】【三層之功夫の中核…発勁について】【気功的体内圧力感覚…五臓気について】■明勁編…三層之功夫・第一段階目○三体式推掌・明勁【推進勁と翻浪勁の活用】【ミット打ち】○崩拳・明勁【並歩崩拳・明勁（沈墜勁）】【順歩崩拳・明勁（推進勁）】【ミット打ち】■暗勁編…三層之功夫・第二段階目○沈墜勁のレベルアップ法【三体式前足沈墜練習】【丹田擁動功】○三体式推掌・暗勁【ミット打ち】○崩拳・暗勁【並歩崩拳・暗勁（沈墜勁）】【順歩崩拳・暗勁（沈墜勁）】【ミット打ち】■化勁編…三層之功夫・第三段階目○気打…圧力感覚の爆発【予備的運動】【丹田気打（三体式推掌）】【並歩崩拳・五臓気打：肝気】【順歩崩拳・五臓気打：肝気】【気で自在に打つ…丹田気打（三体式推掌）/五臓気打：肝気（崩拳）】【化勁の締め括りとして…内三合のリアルな完成】■攻防編…発勁の当て方【腰の回転の工夫】【圧式という工夫】【回し流して打つ工夫】【形意拳の良さ…心と体に活力を与える】内容紹介三大内家拳の一角として著名な形意拳。その特徴は【一撃で相手を倒した】という形意拳の達人の逸話が示す、一打の威力にあります。本DVDではその威力の学び方の実際を形意拳正統伝承者・趙玉祥老師の接代弟子（※）である小幡良祐先生が【代表的な打法・崩拳】を中心に分かりやすく解説。※…次代を担う弟子このDVDの一番のポイントは・形意拳の上達過程（三層之功夫）・力の出し方（力学的仕組み）を以下のように明らかにしていることです。【三層之功夫】・一段階目…明勁（明確な移動を伴う 発勁の基礎）・二段階目…暗勁（モーションが小さくても 連動で強い発勁が行える）・三段階目…化勁（技のカタチに こだわらず 自然に勁を発出できる）【力学的仕組み】・沈墜勁…大地からの反動力・推進勁…急制動の反動力・翻浪勁…波のような身体連動力以上の定義を基に・【一打を究める】ための・【訓練カリキュラムとそのポイント】をかつてない明確さで紹介した、超実践的学習DVDです。CONTENTS【はじめに…山西派車派形意拳とは】■基本功編【放鬆功】【沈肩功】【馬歩站椿功】【三体式站椿功】【三層之功夫とは…形意拳・三段階のレベル】【三層之功夫の中核…発勁について】【気功的体内圧力感覚…五臓気について】■明勁編…三層之功夫・第一段階目○三体式推掌・明勁【推進勁と翻浪勁の活用】【ミット打ち】○崩拳・明勁【並歩崩拳・明勁（沈墜勁）】【順歩崩拳・明勁（推進勁）】【ミット打ち】■暗勁編…三層之功夫・第二段階目○沈墜勁のレベルアップ法【三体式前足沈墜練習】【丹田擁動功】○三体式推掌・暗勁【ミット打ち】○崩拳・暗勁【並歩崩拳・暗勁（沈墜勁）】【順歩崩拳・暗勁（沈墜勁）】【ミット打ち】■化勁編…三層之功夫・第三段階目○気打…圧力感覚の爆発【予備的運動】【丹田気打（三体式推掌）】【並歩崩拳・五臓気打：肝気】【順歩崩拳・五臓気打：肝気】【気で自在に打つ…丹田気打（三体式推掌）/五臓気打：肝気（崩拳）】【化勁の締め括りとして…内三合のリアルな完成】■攻防編…発勁の当て方【腰の回転の工夫】【圧式という工夫】【回し流して打つ工夫】【形意拳の良さ…心と体に活力を与える】著者について小幡　良祐 (オバタ　リョウスケ)指導監修◎小幡良祐　おばた りょうすけ　中国伝統武術・旺龍堂代表1967年生まれ。山西派車派形意拳正統伝承者・趙玉祥老師の接代弟子（次代を担う弟子）として中国伝統武術を約30年にわたって修行。2012年より東京で旺龍堂を起ち上げ、都内を中心に中国伝統武術の技と哲学を指導している。指導協力◎河野強